שלום, אשמח לדעת איך אפשר להיות גבוה יותר?

תאכל גזר ותישן הרבה...

אי אפשר משמעותית... תאכלי הרבה ותישני אבל כעקרון זה תלוי בגובה של ההורים שלך.

בעיקרון שינה טובה ולאכול בצורה מסודרת תבטיח את זה שתגיע למקסימום פוטנציאל גביהה, אבל יש כם שחושבים שמתח עוזר לגביהה אז יכול להיות, מקווה שעזרתי:)

תנסי לשחק כדורסל אולי..