אני רוצה להתקבל ליחידה מובחרת בצבא ואני צריך שיטות לאימון ולאכילה איך להיות בכושר שיא ולשמור על הבריאות אפשר בבקשה עצות?

זה תלוי בהרבה מאוד נתונים ובראשם מצב רפואי שלך.
במידה ואתה בריא בד"כ ובמשקל התקין לגובהך לא אמורה להיות בעיה שתגיע ליחידה קרבית.
כיום רוב יחידות החי"ר מתחילות אימונים מ- 0 (ז"א שלא צריך להגיע עם כושר מוקדם) אך תמיד כדאי.
על כן אמליץ להירשם למכון כושר (כמו הולמס פלייס וכו') ובמסגרת ההרשמה הינך מקבל מאמן צמוד ומקצועי שדואג גם לעיניין התזונה וגם לעיניין אימוני הכושר הסדירים והמבוקרים.
בהצלחה.

שואל השאלה:
איזה גובה הכי מינימום לקבלה לשם