לא אכלתי כלום כל היום כי אני לא רעבה, זה בסדר או שאני צריכה בכל זאת לאכול גם אם אני לא רעבה?

תאכלי בכל זאת, זה ממש לא בריא לא לאכול כל היום

תאכלי משהו קל

תוכלי משהו גם אם את לא רעבה

ברור שכן, אפילו אם את לא רעבה את מכניסה את הגוף שלך למצב טראומה, וכשתהיי רעבה תהיי רעבה יותר מבדרך כלל

את צריכה לאכול בכל זאת