10 תשובות
שואל השאלה:
כאילו כמה קילו אני ירד ובכמה זמן?
כאילו כמה קילו אני ירד ובכמה זמן?
אנונימית
את תשמיני כפול, תהרסי לעצמך את הגוף וחבל
אז זהו, שאת לא.
תעלי את זה למינימום 1,200 ותשלבי ספורט ואז תרדי (תלוי אם את מתמידה)
תעלי את זה למינימום 1,200 ותשלבי ספורט ואז תרדי (תלוי אם את מתמידה)
שואל השאלה:
התבלבלתי, 15000
התבלבלתי, 15000
אנונימית
זה ממש לא בריא, את חייבות לאכול לפחות 1500 קלוריות, את סתם תהרסי לעצמך, עדיף לך לעשות דיאטה בריאה.
שואל השאלה:
סליחה 1500 קלוריות
סליחה 1500 קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
כן אמרתי, התבלבלתי, כמה אני ירד ובכמה זמן עם תפריט 1500 ליום?
כן אמרתי, התבלבלתי, כמה אני ירד ובכמה זמן עם תפריט 1500 ליום?
אנונימית
עדיין, זה תלוי כמה את מתמידה ומשקיעה.
אין כמות מסוימת בזמן מסוים, זה תלוי בך.
אין כמות מסוימת בזמן מסוים, זה תלוי בך.
שואל השאלה:
אני מתמידה, אני גם עושה ספורט, לא אולימפיאדה או משהו אבל 3 פעמים בשבוע
אני מתמידה, אני גם עושה ספורט, לא אולימפיאדה או משהו אבל 3 פעמים בשבוע
אנונימית
אם את תכניסי את הגוף שלך לסטרס ( פחד ) את תעלי במשקל כפול ממה שאת עכשיו. לפני שאת כותבת משהו תחשבי רגע בהיגיון איך 500 קל מספיקות לבנאדם? 2 פרוסות לחם שזה 170 קל+ ירק+ גבינה לבנה כבר יוצא לך 300 קל אז 500? את יכולה לרדת מהר אבל את תזיקי רק ורק לעצמך ותגיעי לבתי חולים ותרופות בשביל מה את צריכה את כל זה? אם את רוצה לעשות דיאטה אז תאכלי 1200 קלוריות ביום, תרשמי לעצמך מה טת אוכלת וכמה קלוריות אכלת בסופו של יום. ותעשי 4 פעמים בשבוע ספורט הליכה/ריצה שזה יום כן, יום לא ואחרי 20:00 בערב אל תאכלי כלום! תאכלי 5 ארוחות ביום. ותוך שבוע תרדי 2 קילו, תלוי איך הגוף שלך יגיב, מה שכן אל תשאירי את עצמך רעבה, תאכלי עד שאת מרגישה שבעה ולא מפוצצת. אני יכולה לעזור לך ולפרט לך יותר אם את צריכה עזרה תשלחי לי הודעה אשמח לעזור. המון בהצלחה