אני בתקופה לא טובה ואני מרגישה שאני חייבת שקט כדי להירגע ולעכל כל מה שקורה לי. מה לעשות בשביל להרגיש טוב?

אמבטיה טובה:)

תעשי הרבה הליכות במקומות שאין הרבה אנשים

לעשות דברים שאת אוהבת..

הליכה\ ריצה ממש מנקה את הראש..
יצירות, לנגן.. מה שאת רוצה ומה שטוב לך איתו..
וממש כדאי לדבר עם מישהו

עכשיו זה חופש גדול אז את פשוט יכולה לקחת הפסקה מהכל לא לצאת הרבה מהבית תחשבי על הכל.. את יכולה גם ללכת לפסיכולוג אולי זה יעזור לך

תוכלי לעשות דברים שמרגיעים אותך, כמו לצאת לסיבוב בחוץ, לשמוע שירים, לקרוא ספר, או פשוט לבהות בקיר ולחשוב קצת על מה שקרה ואיך פותרים את זה, כי כל החיים שלנו הוא חידה אחת גדולה ^.^
אני לא יודעת בדיוק מה עברת, אבל לכולנו יש משברים, כולנו בני אדם, אבל תמיד מוצאים דרך טובה להרגיע את הגוף והנפש:)
תחשבי אופטימי, תחשבי על דברים שמשמחים אותך, זאת התרופה הכי טובה שיש ^.^

תעשי דברים שאת אוהבת אם את יכולה ואם לא תזכרי שיש גרוע יותר והכל יעבור
אני פה תמיד אם את רוצה לדבר או משהו

ריצה/הליכה זה עוזר.
אל תיסגרי בבית.
אם את צריכה לדבר אני פה.

אמבטיה, להיות בים רק את לבד או לנסוע לאנשהו רק את עם עצמך

לרוץ מאוד עוזר לשחרר את כל הרגשות והעצבים, תנסי לי אישית זה מאוד עוזר

אל תסתגרי ותגיעי למצב שאת *יותר מדי לבד*
נכון.. כל אדם צריך את הפרטיות ואת השקט שלו אבל אם תגיעי למצב שאת תקועה בחדר כל היום בלי חברה זה יוכל להגיע למצבים לא טובים שיצטרכו עירוב של פסיכולוג.. (כגון: דיכאון קליני, דימוי עצמי נמוך, התנוונות הגוף) אני מציע לך לעשות פעמיים בשבוע ריצות/ הליכות את והאוזניות ולנקות את הראש מכל הבולשיט בעולם..

גם אני במצב שלך ותעשי דברים שאת אוהבת. ניסיתי היום והתעסקתי בתחביב שלי והרגשתי הרבה יותר טוב וזה השכיח ממני הכל.. תעשי את זה לבד כדי שיהיה לך שקט יותר:)
כשהמצב משתפר תיפגשי עם חברה שאת עושה איתה צחוקים זה שיפר לי את המצב רוח כל כך ואני ממליצה לבלות עם חברות.
תראי סרט קומדיה, תראי סרטונים מעניינים/מצחיקים/מה שאת אוהבת, תשמעי מוזיקה ותני לעצמך להתפרק. דעי שזה בסדר לבכות קצת ולחשוב על הכל. אחרי הכל זה עוזר.

בדיוק באותו מצב
מקווה שיעבור לנו בקרוב!