היום אני מתחילה תזונה נכונה, עד סוף החופש הגדול אני רוצה לרדת 20 קילו אני אצליח?

נשמע קצת הזוי..
אבל אם את באמת רוצה את זה את יכולה..
תנסי רק שלא להרעיב את עצמך, כי לרדת 20 קילו בחודשיים זה חתיכת עבודה.

ירידה במשקל היא לא רק קשורה במה את אוכלת, את צריכה גם לעשות ספורט, לשתות.

את תצליחי להוריד משהו אם תקפידי, רק שתזונה נכונה זה לא רק מה שיעזור (כלומר זה מאוד חשוב) אבל תעשי גם ספורט וחשוב מאוד שאל תעשי בעיות עם האוכל שלא יהיו לך בעיות בריאותיות! בהצלחה (:

תקפידי לשתות לפחות 1.5 ליטר ביום. ותעשי הרבה תרגילי כושר וספורט. בהצלחה.

זה קשה אבל אפשר. השאלה אם באמת צריך

תראי, אני לא יודעת אם 20 קילו, אבל את כן תוכלי יותר מעשרה קילו אם ממש תרצי!
בהצלחה! אני מאמינה בך שתצליחי:)

20 קילו זה ממש הרבה זה חצי ממה שאני שוקלת:o
תלוי כמה את שוקלת עכשיו, זה די הרבה לרדת בחודשיים, אבל יש סיכוי עם תזונה נכונה ומספיק ספורט, לא בטוח אבל.

ברור:)
אם תרצי אני יכולה לעזור לך