על איזה מהירות ללכת בהליכון? ועל כמה בריצה?

תשובה אחת

הליכה זה 5-6.5 ריצה זה כבר 10+

Adonis

באותו הנושא:

על איזה מהירות ללכת בהליכון? אני הולכת על 6.5 זה טוב?

על איזה מהירות אתם רצים בהליכון בחדר כושר?

על הליכון באיזה מהירות מומלץ לרוץ? וכמה זמן?

כמה זמן ללכת על הליכון כדי לשרוף 400 קלוריות? אם אני הולכת על מהירות בינונית 5.5 ( הליכה די מהירה)

כמה זמן אני צריכה ללכת על הליכון כדי להוריד 2000 קלוריות, ועל איזה מהירות?

על איזה מהירות אני צריך להיות, על הליכון, אם אני רוצה לעשות ריצת אלפיים ב8 דקות.?

אם אלך לחדר הכושר 3 פעמים בשבוע, כמה זמן ועל איזה מהירות לעשות בהליכון כדי שאראה שינוי מהיר בבטן (להוריד את הכרס) ואני עושה עוד תרגילים לא רק הליכון..

מה יותר טוב לרוץ על הליכון הוא לעשות הליכה מהירה בהליכון?

כמה זמן אתם עושים על הליכון ואיזה מהירות?

הי, מה מוריד יותר קלוריות לרוץ על ההליכון במהירות 8.0 בלי שיפוע או ללכת על ההליכון במהירות 6.8 בשיפוע של 2.5? תודה מראש

התחלתי ללכת על הליכון ורציתי לדעת מה המהירות הכי טובה, כדי לרדת במשקל וכמה זמן כדאי לעשות על ההליכון?