איך להפסיק להתאכזב מאנשים?

גם לי יש עליות וירידות כאלה.. ממליצה לך לצאת עם חברות\ים, להנות, לכייף לפטפט לצחוק (אפילו שאת מרגישה דפוק) - זה יגרום לך להרגיש יותר טוב עם עצמך ועם החיים
את גם תמיד יכולה לשלוח הודעה:)

פשוט לא לצפות מהם כלום כגודל הציפייה גודל האכזבה... וגם להכיר ולסמוך רק על אנשים שברמת אפשר לסמוך עליהם

שואל השאלה:
סורי שיניתי את השאלה, בגלל סיבה מסויימת אבל תודה.. הקטע שאין לי עם מי לצאת..

תקשיבי אם את מרגישה במצב הזה כבר יחסית הרבה זמן אולי תפני לעזרה מקצועית.
אפילו לא חייב מקצועית, גם חברים או מישהו מהמשפחה שלך יכולים להיות בסדר..
דברי איתם על איך שאת מרגישה והם יעזרו לך.
כמו שאת אומרת יש לך משפחה אוהבת ובטוח שיש עוד אנשים שאוהבים אותך, אולי את לא שמה לב כל כך לזה אבל זה בטוח נכון:)

תיזמי!
אני גם הייתי במצב שלך בדיוק לפני 3 ימים
התקשרתי לחברה לשעבר, פטפטנו כמה שעות, ואיכשהו יצא שמחר אנחנו רוצות לצאת...

להפסיק לצפות מהם.. ואז לא יהיה על מה להתאכזב

איך להפסיק להתאכזב מאנשים?
לא לצפות מהם הרבה. כלומר לסמוך, אבל במידה מסויימת.
ויש אנשים מאכזבים.. זה נכון שזה לא כיף להתמודד עם אכזבות. אבל תתמודדי עם זה ותלמדי להבא.
זה עוזר לך ללמוד על אותם אנשים, יותר.

אל תצפי ליותר מדי ואל תסמכי יותר מדי.

לא לצפות מאנשים כלום.

להיות בקשר רק עם אנשים שלא יאכזבו אותך

נב - אני לצערי לא מיישם את ההמלצה הזו אבל כן יישמתי אותה למעלה מחצי עשור והיא עבדה בשבילי

בלתי אפשרי, אין אדם שלא יאכזב אותך, כולם מאכזבים.
אם האכזבה שהוא גרם לך היא באשמת האדם תגידי לו את זה, ותראי אם הוא משפר את התנהגותו.
אבל הרבה פעמים מאוכזבים מאדם שלא באשמתו, וכאן צריך לעבוד על עצמך שלא להתאכזב...