3 תשובות
בלילה.. נכון או שיש חושך מוחלט..
נראה לי שהוא פועל כשישנים
הורמון הגדילה מופרש כל זמן הגדילה שלך, לפעמים בכמויות גדולות ולפעמים בכמויות קטנות. הוא מופרש בעיקר בזמן שבו אתה אמור לישון שאצל כמעט כולם זה מחצות עד 5 לפנות בוקר בערך. בפרק זמן הזה הגוף מפריש את ההורמון. אבל זה שאתה תישן יותר לא יגרום לזה שתגבה יותר, כי הגוף לא מפריש לפי כמות השינה שלך, הכמות "מתוכננת" לפי הגנים שלך והבריאות שלך.
אנונימית