מישהו יכול לשלוח לי קישור לתרגילים שמורידים משקל או לתרגילים מחטבים, שהוא עשה וראה תוצאות?

תיכתבי a&a workout
תרגילים לחיטוב שאני מבצעת כבר חודש וחצי כל יום ויש תוצאות:) כבר יש פסים

שואל השאלה:
עוד מישהי?