מכון כושר מחזק פיזית ועוזר בהגנה העצמי או שהוא רק בונה גוף?

מחזק פיזית ועוזר בהגנה העצמי כמובן.

ברור שמחזק פיזית ועוזר בהגנה עצמית, מכון כודר גם מרימים משקולות ועושים תרגילים, זה מחזק אותך בונה שרירים.