מה יקרה לגוף אם לא אוכלים יום שלם 1?

כלום

אני רואה שבתג יש לך "דיאטת כאסח" שזה לא מכוון ליום אחד.
בכל מקרה - הוא יהיה תשוש ועייף ויש מצב להתביישות

את תרגישי חולשה

נהיה חלש.

זה תהליך עד שהקיבה מצטמקת ואז אנורקסיה ובולמיה מתחילים, לא מיום אחד

יום אחד של צום לא אמור לגרום נזקים לגוף. ויש מחקרים שצום ליום אחד זה אף בריא. מקסימום תחוש כאבי ראש, מעט סחרחורות וחולשה.

יום אחד כלום חוץ מעייפות
אבל זה מאוד מסוכן אל תרעיבי את עצמך תאכלי כמו שצריך (:

הוא נחלש, זה גורם לכאבי ראש.
אצל בנות- אחרי כמה ימים זה יגרום לשינויים במחזור התקין.

חולשה

ובכללי זה לא יעזור לך להרזות אם לא תאכלי זה יהרוס לך סתם תגוף

שואל השאלה:
יש סיכוי לרדת קילו -2? או שזה הזוי, אני רק רוצה לנפץ סטיגמות אני לא במאת אעשה את זה

מיום אחד לא נדמה לי שתרדי 2 קילו...

יש סיכוי, אבל אחרי זה בסופו של דבר עולים הכל בחזרה. זה ממש לא בריא.
זה יקרה רק במקרה של הרעבה לכמה ימים... אל תנסי

מיום של צום לא יורדים במשרל ואפילו משמינים
הגוף לא רגיל ללא לקבל מזון אז הוא אוגר אצלו שומן וככה לא מרזים אלא משמינים.
בכללי סתם תרגישי קצת עייפות וחולשה

את תרגישי חולשה..
(הרעבה עצמית לא תרזה אותך )

ביום כיפור צמים יום שלם. נראה לך שאם זה היה באמת מרזה היה מישהו שלא צם?

אני לא אכלתי יום שלם ולא קרה לי כלום

לא, אי אפשר לרדת 2 קילו ביום.
תחשבי שקילו גוף זה בערך 7000 קלוריות. ביום בלי להתאמץ נגיד שאת שורפת בממוצע 1500 קלוריות. בהנחה שהלכת, התקלחת, זזת - 1700 קלוריות.
אם זה צום בלי שתיית מים אז גם מים איבדת, נגיד 2000 קלוריות (אם 3500 קלוריות זה חצי קילו, אז נגיד שממים איבדת "קלוריות" שמתבטאות במשקל)
ונגיד שגם הוצאת צואה, עוד 1000 קלוריות.
אז המקסימום שאפשר לרדת ביום זה כמעט קילו, אבל תחשבי שזה לא באמת נחשב כי חלק מההורדה במשקל קשורה לעובדה שאין מים ואין צואה בגוף, ושאין אוכל שעוד לא התעכל בקיבה וכדומה.

כולכם כאילו שכחתם את יום כיפור.
מרגישים עייפים, חלשים. אם לא שותים הרבה לפני אז גם כאבי ראש.

ריקבון הגוף ופתאום את תראי בקקי תולעים, ובגלל היום בלי האכילה לאט לאט יבנה אצלך תהליך מיתה.








-_-

תכלס יום אחד לא יהרוג אותך אבל זה גם לא יעשה לך מי יודע מה טוב לגוף. אולי תראי במשקל שירדת קילו-חצי קילו אבל זה משקל מים ומשקל של אין לך אוכל בבטן שמתעכל מה שתמיד צריך להיות חוץ מבלילה. דרך אגב תדעי לך שלמרות המקובלות החברתית הגוף שלנו כחיות אמור לישון 4 שעות פעמיים ביממה לא 8 שעות רצוף, אז תכלס הגוף לא נועד לא לאכול 8 שעות אבל עם זה אין ממש מה לעשות כי לא תתחילי לישון בזמן בית ספר או עבודה חח. בכל מקרה אני אומרת שהגוף יודע להגיב בצורה מושלמת להרעבה. אני בספק שיום אחד יגרום למשהו דרמטי כי קרה לי כמה פעמים שיום אחד לא הספקתי לאכול בגלל ריטלין ואז הייתי בסדר בבוקר רק חלשה קצת. אבל איך שהגוף מגיב להרעבה זה שהוא נכנס למצב של סטרס שבו הגוף מאט את חילוף החומרים ונאחז במאגרי השומנים בגוף כדי שיהיה לו עם מה להזין את הגוף בזמן שאין שפע של אוכל. השפע הטיבעי לנו בני האדם הוא שפע של עלים ירקות ופירות וכמובן מים. לכן זה נחשב מאכלים שהם כאלה מנקים את הגוף מרעלים וזה כי זה האוכל שהגוף שלנו מגיב אליו הכי טוב, כשהגוף מבין שיש שפע של מים ואוכל הוא מפסיק להיאחז בשומנים. ושפע של המבורגרים סטייקים ומאכלים מעובדים ממש לא נחשב שפע מבחינת הגוף שלנו. פשוט תצמצמי כמה שאת יכולה את המאכלים המעובדים כולל שמן וסוכר (ואני ממש לא מתכוונת לסוכר מפירות או מאכלים אחרים מאלה תאכלי בשפע התכוונתי בלי סוכר מעובד לבן) ותנסי לאכול יותר דגנים מלאים קיטניות אגוזים המון ירקות ופירות (כן גם תפוחי אדמה ובטטה) גם לחם מחיטה מלאה זה טוב אורז מלא פתיתים מלאים פסטה מחיטה מלאה ושכל אלה יהיו עם כמה שפחות חומרים משמרים ורכיבים לא מוכרים לך.. תאמיני לי זה עובד אני ירדתי ככה 10 קילו. ומה שאני אוכלת היום לדוגמא זה בבוקר אכלתי קערה גדולה של אבטיח ומלון עם כוס חליטת תה ירוק של לימונענע, אני מתכננת להכין בצהריים נודלס שזה פשוט אטריות אורז (שעשויות רק מקמח אורז וממים) עם רוטב סויה מתוק, כפית שמן זית לטיגון והמון המון ירקות כמו כרוב גזר בטטה גמבה חציל פטריות נבטים ועוד.. בין לבין אני אוכלת כמה פירות וירקות שבא לי ובערב אני אוכלת מרק עדשים עם אורז מלא ליד וירקות מבושלים או סלט ירקות גדול וקצת אגוזים. בערך 90% מהתזונה שלי היא מפירות או דגנים וקיטניות וירקות וב10% האחרים זה כנראה דברים מעובדים כמו רוטב סויה סוכר שמן וזהו בעיקרון.. אני לא יכולה לוותר עליהם לגמרי אבל הם ממש לא דומיננטים בתזונה שלי אני לא אשפוך שמן זית על הסלט שלי או אוכל ממתקים שהם נטו סוכר אני רק משתמשת בדברים האלה כדי קצת להוסיף חיוניות וכיף לאכול וכמובן כדי לטגן חייבים קצת שמן אז אם אני מטגנת משהו (בדרך כלל נודלס או מוקפץ של ירקות) אני משתמשת בכפית שמן זית שגם אותה לפעמים אני מורידה לחצי כפית בערך

גם אני חשבתי על זה.
חברה שלי חלתה ולא אכלה כלום יום וחצי
ובמשקל היא לא ירדה
אבל הבטן שלה הצטמקה בטירופ ויש לה עכשיו פס בבטן
גם אני ממש רוצה אבל זה דיי גובל בהרעבה