מה אתם ממליצים לי, להישאר ערה עד 11 בלילה ואז ללכת לישון וככה יסתדרו לי שעות השינה או ללכת לישון עכשיו ואז אני יקום באיזה 4 בצהריים ואז ימשיך ככה כל הזמן?

11 ביולי 2016, 05:26
שינהלילהשעות שינה    
4 תשובות
האפשרות הראשונה. הלוואי שהייתי מצליחה לסדר את בשעות שינה שלי חזרה..
R
R.I.P 2 my youth
שואל השאלה:
תעשי כמוני, תישארי ערה עכשיו ותחזיקי את עצמך ערה כל היום עד 10 או 11 בלילה והינה את מסודרת
I
I don't care what people say
האפשרות הראשונה, אבל זה לא יסדר לך את השעות שינה. את פשוט תיהיי כל כך גמורה עד שפשוט תרדמי.
w
winter is coming
שואל השאלה:
אז איך אני יכולה לסדר את השעות שינה?
I
I don't care what people say