הרסתי לי את החיים, מה לעשות?

מה קרה? ותמיד אפשר לקום מההרס, וגם אם קשה להאמין, יהיה בסדר אני מבטיחה.

להתחיל מחדש

היי נשמה,

ואו.
המילה 'הרס' היא מילה חזקה. מילה שמרעידה קירות.

אני לא מאמינה שהיא מתארת את מה שקרה באמת לחיים שלך אלא את מה שאת מרגישה עכשיו בעקבות מה שקרה.
את מרגישה שאין סיכוי לקום מהמצב הזה,
אין סיכוי שאפשר להחזיר את הגלגל לאחור,
אין מצב בעולם שמישהו יעזור לי או שאוכל להתנצל והכל יהיה בסדר...
למילים יש כח והשפעה עצומה עלינו. על כל מילה ומילה.

אני מאמינה שמי שקילקל, כן יכול לתקן.
באמת הוא יכול.
צריך הרבה כח לקום והרבה אמונה שאנחנו יכולים לעשות את זה. זה לא פשוט, אבל זה כן אפשרי.

אז אם את באמת רוצה לנסות לצאת מזה, תנסי להבין עם עצמך מה 'פגע' בך שגרם לך להרוס את החיים, ותתחילי לשאול את עצמך שאלות:
האם אני אוהבת את המצב הזה?
האם אני רוצה לצאת ממנו?
האם יש דרך אחרת להתמודד?

אם ענית על כל השאלות האלו כן, את רוצה להתחיל מחדש.
לפעמים הביטוי להתחיל מחדש קצת מלחיץ, כי זה לבנות לגמרי משהו 'חדש', אבל לפעמים דווקא האפשרות הזאת שניתנה לנו להאמין שאנחנו יכולים לתקן היא זאת שעוזרת לנו להתקדם בחיים ולא להיתקע גם אם קורה לנו משהו רע.

את לגמרי יכולה לצאת מזה.
תאמיני בזה.
את יכולה לנסות אולי להתחיל לשתף חבר קרוב מה בדיוק קרה או לשתף כאן ונוכל לנסות לעזור לך יותר איך לצאת מזה.

אשמח לעזור לך בפרטי אם תרצי, בכל מקרה שולחת לך חיבוק ענק!

לבנות אותם בצורה אחרת.

מה עשית שאת חושבת שהרס לך את החיים?

לבנות אותם מחדש