הי מישהו שמבין בבקשה היום שתיתי מים עם לימון ואכלתי עכשיו מעדן תיראו בתמונה איזה ועם גרנולה זה בסדר או שזה משמין אני פשוט רוצה להכנס לדיאטה? - קישור מצורף

זה בסדר, יש יותר בריאים אני מניחה אבל זה גם אחלה (:

בכללי לא ממליצה על מוצרי חלב
מה שכן
אני ממליצה להכין גרנולה ביתית
אני מכינה
כל המשפחה טורפת

גרנולה זה די משמין, אבל את כן יכולה לאכול את זה נגיד כמה פעמים בשבוע - במינון נכון כמובן - בהתחשב בקלוריות שאת אוכלת במהלך היום ובקלוריות שלה.
לגבי היוגורט הוא סבבה, אמור להיות בסביבות ה100 קלוריות לגביע, לא?
ממליצה לך בכל מקרה לעבור ל0%.. אבל 1.5% לא יהרוס לך דיאטה אם תעשי אותה כמו שצריך.

אני ממליצה לך לוותר על הגרנולה ובמקום לחתוך פרי, הרבה יותר בריא