2 תשובות
אם את רוצה לגדול, להגדיל את המסה שלך, כלומר שהישבן שלך יראה יותר גדול ומחטוב, את צריכה להיות
על מצב קלורי חיובי. זאת אומרת להכניס יותר קלוריות מאשר את מוציאה. אז אם זו המטרה שלך את צריכה לאכול הרבה.
לדעתי כדי ללכת למקצוען עם סמכות כמו תזונאי שיארגן לך תפריט, שלא תאכלי שטויות וכול זה. שימי לב שכשאת אוכלת הרבה את לא אוכלת יותר מדי ג'אנק. אפשר פה ושם.
אם המטרה שלך היא להקטין את הישבן שלך ושיהיה מחוטב, את צריכה להיות על מצב קלורי שלילי. זאת אומרת להוציא יותר קלוריות מאשר את מכניסה, בידיוק ההפך ממסה.
מצב קלורי שלילי לא אומר להרעיב את עצמך, חס וחלילה. כדי לך לספור את כול הקולוריות שאת אוכלת.
על מצב קלורי חיובי. זאת אומרת להכניס יותר קלוריות מאשר את מוציאה. אז אם זו המטרה שלך את צריכה לאכול הרבה.
לדעתי כדי ללכת למקצוען עם סמכות כמו תזונאי שיארגן לך תפריט, שלא תאכלי שטויות וכול זה. שימי לב שכשאת אוכלת הרבה את לא אוכלת יותר מדי ג'אנק. אפשר פה ושם.
אם המטרה שלך היא להקטין את הישבן שלך ושיהיה מחוטב, את צריכה להיות על מצב קלורי שלילי. זאת אומרת להוציא יותר קלוריות מאשר את מכניסה, בידיוק ההפך ממסה.
מצב קלורי שלילי לא אומר להרעיב את עצמך, חס וחלילה. כדי לך לספור את כול הקולוריות שאת אוכלת.
שואל השאלה:
אוקי תודה אני מתכננת בכל מקרה להרזות אבל אז התחת שלי יקטן לא?
אוקי תודה אני מתכננת בכל מקרה להרזות אבל אז התחת שלי יקטן לא?
אנונימית