4 תשובות
ריצות חדר כושר
תאכלי רק אוכל בריא, פחמימות מלאות ולא סתם מתוקים שזה פחמימיות ריקות
תעשי תרגילי כושר, ריצות
או שתלכי לחדר כושר
תשקיעי תעבדי קשה את תראי תוצאות!
תעשי תרגילי כושר, ריצות
או שתלכי לחדר כושר
תשקיעי תעבדי קשה את תראי תוצאות!
תקשיבי אולי תצליח להוריד עם דיאטת כאסאח אבל זה לא יעזור זה יחזור מייד כשתפסיקי תעשי ספוט וספורט וספורט זה מה שלי הכי עוזר תעשי הליכות ריצות אירובי חיטוב וכל זה יש מלא סרטונים בייוטיוב ותאכלי נכון תאכלי טוב לא יותר מידיי ולא פחות מידיי ואם את אוכלת הרבה גאנק פוד תאכלי פחות הרבה פחות מותר לך פה ושם אבל לא לעשות מזה תחליף לארוחות ולזלילה בהצלחה מקווה שתצליח להוריד
זה לא אפשרי (את תוכלי להוריד 5, לא 10)
את תמותי אם תורידי 10
את תמותי אם תורידי 10