יש למישהי טיפים שמגדילים את החזה? (מאכלים, תרגילים..)

אני לא יודעת אבל אומרים שיש כדורים

אלה גנים
את לא יכולה לשלוט בהם

מה שאומרים על אוכל? בולשיט.
אני יודעת שיש תרגיל שאפשר לעשות שהחזה ישאר מורם ולא נפול.
שמצמידים את ידיים אחת לשניה (כפול ידיים) כמו תודה כזה ולוחצים אותן אחת לשניה.
יש גם הגדלת חזה אבל מעבר לזה אני לא יודעת.
מקווה שעזרתי, אמילי :)