5 תשובות
הגוף שלך לא יקבל מספיק אנרגיה ויעבור למצב של אגירת שומנים מהגוף ככה שלא רק שלא תרדי, את גם תשמיני
אם את רוצה לרדת ולהוריד את צריכת הקלוריות תרדי ל1500. ירידה במשקל זה תהליך, לוקח זמן, זה ממש לא בריא לרדת מהר. הגוף שלך לא רגיל לזה כך שישבש את המערכות בגוף.
את לא תרדי, את תשמיני.
ולרדת בשבוע וחצי בערך שתי קילו זה נורמאלי?
אנונימית
שואל השאלה:
אני רוצה לרדת 2 קילו בשבוע
אני רוצה לרדת 2 קילו בשבוע