אם אני אוכלת 3 ארוחות ביום ולא רוצה שהבטן שלי תגדל, איזה תרגילים עושים בטן שטוחה?

25 ביולי 2016, 21:58
בטן שטוחהכושרספורטבטןשומןדיאטה    
4 תשובות
בטן סטטי (ת)
ל
לורד וולדמורט
כפיפות בטן
ס
סלט עלים
בבקשה זה ממש טוב
קישורים מצורפים:
ט
טיסת השוקולד חלק 2
את יכולה לאכולה גם 5 ארוחות ולהישאר עם בטן שטוחה פשוט לאכול בריא
D
DJ13
באותו הנושא:
בנים נגעלים מלראות בחורה אוכלת ארוחות כמו שווארמה, פאלפל והמבורגר?
אני בת 15 ואני עדיין אוכלת ארוחות ילדים במקדולנס בשביל ההפתעה זה רע?
כמה ארוחות אתם אוכלים ביום?
אוכלים קודם ארוחת בוקר ואז מצחצחים שיניים, או מצחצחים שיניים ואז אוכלים ארוחת בוקר?
אם במהלך היום אני אוכלת ארוחות ממש קטנות ואז בלילה ארוחה גדולה (400קלוריות) הקיבה שלי תגדל?
אם אני אוכלת כל יום 3 ארוחות בכל ארוחה 100-150 קלוריות ואני בתת משקל זה אומר שיש לי הפרעות אכילה?!
אם אני אוכלת ארוחה אחת ביום במשך שבוע אז אני יכולה להפוך לאנורקסית?
עד עכשיו הרעבתי את עצמי ואכלתי עד ארוחה ביום אז אם אני אוכל שתי ארוחות ביום אני אשמין? אני רוצה לאכול נורמלי אבל מפחדת
אם אין לי חשק כל כך לאכול הרבה, ואני אוכלת מקסימום 3 ארוחות ביום, וגם הן לא כאלה גדולות, זה נחשב הפרעת אכילה?
בזמן האחרון אחרי שאני אוכלת כואבת לי הבטן ואני אוכלת את המנות שהייתי רגילה, רק שבזמן האחרון דילגתי על ארוחות בוקר/צהריים למה זה ככה?
אני אוכלת ארוחות בוקר, ארוחת מהריים וארוחת ערב זה לא מספיק בשביל להשמין?