12 תשובות
אני ירדתי שמונה בחודש פעם הייתי שרירי
אם את עם עודף משקל גבוה-אז הגיוני שכן.
בהצלחה!
בהצלחה!
ספורט 5 פעמים בשבוע זה לא טוב, למה אנשים חושבים כשכמה שיותר ספורט כך גם יורדו יותר במשקל
זה לא נכון. ספורט 5 פעמים בשבוע זה מעולה!
שואל השאלה:
מישואית בשביל להגיע למשקל שאני רוצה אני צריכה לרדת 7 קילו זה עודף משקל? אני לא כל כך מבינה בזה.. זה פעם ראשונה שהתחלתי דיאטה.
מישואית בשביל להגיע למשקל שאני רוצה אני צריכה לרדת 7 קילו זה עודף משקל? אני לא כל כך מבינה בזה.. זה פעם ראשונה שהתחלתי דיאטה.
השאלה איפה את נמצאת על הסקאלה מבחינת הbmi. (משקל לחלק לגובה בריבוע. תוצאה בין 20 ל25-תקין. פחות מ20-תת משקל, יותר מ25-עודף משקל)
אם את בעודף משקל, אז ברור שכן תוכלי.
אם את במשקל תקין יהיה לך קצת יותר קשה להוריד, אבל אם את נחושה ומקפידה על תפריט וספורט אני חושבת שתצליחי;)
אם את בעודף משקל, אז ברור שכן תוכלי.
אם את במשקל תקין יהיה לך קצת יותר קשה להוריד, אבל אם את נחושה ומקפידה על תפריט וספורט אני חושבת שתצליחי;)
אני מתכוונת שצריך לנוח בין הימים כי זה לא טוב ס
ספורט או אימון יום אחרי יום
ספורט או אימון יום אחרי יום
שואל השאלה:
אני 25.33 אני יותר ממשקל תקין (:
אני 25.33 אני יותר ממשקל תקין (:
יואו את בדיוק כמוני;) ואני מנסה כל הזמן לרדת במשקל ולא הולך..
הבעיה היא כמה בדיוק לאכול, כי ספורט אני עושה כבר שנה 4,5 פעמים בשבוע ולא יורדת במשקל.
אני כל החיים בדיאטות שלא צלחו, אז בגלל שלך זאת פעם ראשונה, את תרדי מהר יותר.
הבעיה היא כמה בדיוק לאכול, כי ספורט אני עושה כבר שנה 4,5 פעמים בשבוע ולא יורדת במשקל.
אני כל החיים בדיאטות שלא צלחו, אז בגלל שלך זאת פעם ראשונה, את תרדי מהר יותר.
שואל השאלה:
חח תודה את ממש עוזרת לי ומעודדת אותי (:
מאחלת לך הצלחה שתרדי כמה שתרצי ושתתמידי (:
חח תודה את ממש עוזרת לי ומעודדת אותי (:
מאחלת לך הצלחה שתרדי כמה שתרצי ושתתמידי (:
הלוואי:)) החלום שלי זה לרדת 7 קילו בחודש. תעדכני איך הולך לך בפרטי אם באלך:)
שואל השאלה:
בכיף עוד חודש נדבר אני אגיד לך אם הצליח או לא (;
בכיף עוד חודש נדבר אני אגיד לך אם הצליח או לא (;