כדאי בדיאטה למדוד משקל כל יום או פעם בשבוע?

פעם בשבוע
כי כל יום המשקל לא מאוזן...

גם לא צריך פעם בשבוע... תשמרי על תזונה נכונה ואת תראי תוצאות גם בלי השקילה, מקסימום השקלי פעם בחודש...

פעם בשבוע!
ממש לא כל יום, זה דבר ראשון לא יראה תוצאה מדוייקת דבר שני את תהפכי אובססיבית לזה וזה רק יתסכל אותך אז לא ממליצה לך בכלל!

כתבתי בקטע טוב, למה מינוסים, זה פשוט לא בריא למדוד כל שבוע, זה יכול לתסכל, לגרום לך להיות אובססיבית.. את עושה דיאטה בשביל להראות טוב ולשמור על הבריאות, אז ברגע שאת תאכלי בריא הבריאות כבר תשתפר והירידה תורגש את תיראי בעצמך את השינוי בגוף גם בלי הצורך להישקל... לפעמים גם יש עליה במשקל בתהליך של דיאטה כשהיא משולבת בספורט, הגוף מוריד בשומן, אך עם ספורט יש עליה במסת שריר ובמשקל רואים עליה, אך בפועל השומן בגוף יורד, הגוף חטוב יותר.. וכשנשקלים העליה יכולה להטעות ולהלחיץ...