ניפרדתי מחבר שלי ואני בדיכאון. איך לשכוח מזה?

יקח זמן

לצאת עם חברות, לשתות, לשמוע מוזיקה

אני מצטערת לשמוע..
אבל זה עוד טרי, אף אחד לא מצפה ממך לשכוח אותו בשתי דקות. אני מבינה שהוא חשוב לך ודברים שחשובים לנו אנחנו לא יכולים פשוט לשכוח.
תעשי דברים שמשמחים אותך. לצאת מהבית הרבה, להסתובב עם חברים, להיות מוקפת באנשים שעושים לך טוב.
לא לחשוב עליו הרבה, לא להתעסק בו. תצאי, תבלי, תהני ותחשבי על ההווה והעתיד שלך. לא על העבר איתו.
בינתיים, תוכלי לפרוק את הכאב דרך שירה, ריקוד, ציור, כתיבה.. תעשי דברים שאת אוהבת ושעושים לך טוב.
הזמן הוא התרופה העיקרית.

שואל השאלה:
קשה לי מאוד לשכוח ממנו וממש צובט לי הלב שם דבר לא עוזר

כמו שאמרתי, זה עוד טרי. רק הזמן יוכל לרפא את הכאב.
אבל בינתיים תנסי לחשוב על דברים אחרים.
תמצאי לך הסחת דעת, תעסוקה.
אולי תרשמי לחוג או לחדר כושר עם חברה?