2 תשובות
היי, צירפתי קישור העשוי לעזור, בהצלחה!
קישורים מצורפים:
ממליץ לך בחום על איציק דוגה - המאמן האישי הכי טוב שנתקלתי בו. הגעתי אליו במשקל 50 ק''ג בלי כושר לרוץ קילומטר, העלתי איתו תוך חצי שנה 20 ק''ג מסת שריר נקייה, מרים יותר ממשקל הגוף שלי, ומבחינת הכושר - אני מאותר ליחידת דובדבן :)
בנוסף להיותו מאמן כושר אירובי ואנאירובי הוא גם המאמן האישי שלי באיגרוף, ואחד הטובים בתחום בישראל אם לא הכי טוב.
בנוסף להיותו מאמן כושר אירובי ואנאירובי הוא גם המאמן האישי שלי באיגרוף, ואחד הטובים בתחום בישראל אם לא הכי טוב.
קישורים מצורפים:
אנונימי
באותו הנושא: