איך להגיע לפס חיטוב הזה ולהוריד את השומן בבטן באופן מוחלט?

מצתרפת לשאלה

את צריכה לעשות הרבה פעילות אירובית ולאכול נכון

אצלי זה בא בגנים.. יש לי פס חיטוב, אני שטוחה, יש לי "גשר" שזה בעצמות, רווח ברגליים.. אבל אני חושבת שאפשר להגיע לזה עם הרבה כושר ותזונה נכונה ובריאה. בהצלחה