אני שומרת, חלק מהתהליך הוא שאני לא אוכלת אחרי שבע בערב. פתאום אני מרגישה רעבה, מה לעשות?

לאכול ירקות, לשתות מים.. בהצלחה

דבר ראשון כל הכבוד לך! דבר שני-יכול להיות שאת ככה בגלל שעד שבע את לא אוכלת מספיק, נסי לאחר טיפה את הארוחה כך שגם אחרי שבע לא תיהיה רעבה, אם בכל זאת מידי פעם את רעבה תאכלי פרי, מעדן או משהו בסיגנון, בהצלחה, ואם תרצי עוד דברים-אני כאן:)

בעיקרון עדיף לך לא לאכול כלום כי ברגע שאת תכניסי משהו לפה הרגשת הרעב שלך תגדל..
אם את ממש רעבה תאכלי ירק רצוי מלפפון והצעה שלי, קחי מלפפון עם מלח טעים ובריא:)

תשתי מים או פרי