5 תשובות
אני חושבת שזה ממש קצת.
לפי מה שאני יודעת זה די משמין את יכולה לאכול את זה 3 פעמים בשבוע אבל לא כל יום
שואל השאלה:
בתור תןספת נניח בסלט או לצד בשר. דווקא קראתי שזה שומן בריא ותורם להרזיה וויטמינים חיוניים. אני עושה דיאטה בריאה חח :)
אנחנו לא יכולים לדעת אם זה בסדר או לא
אנחנו לא יודעים מה שאר הדיאטה ומה המטרה שלה

באופן כללי באבוקדו יש שומן
חשוב לדעת שגם בדיאטה של ירידה במשקל צריך לאכול גם שומן (רצוי כזה שבא ממקור טבעי ולא מעובד)
כן זה בריא אבל עדיף לא לאכול את זה כל יום גם אם תאכלי את זה 3 פעמים בשבוע זה יתרום לדיאטה שלך