איך להוריד דופק מהיר בשיטה טבעית ללא כדורים?

למה?

נראלי כשנרגעים מהירות הדופק יורדת

תנסה להירגע

לעצור את הנשימה ואז לשחרר אותה לאט לאט

מדיטציה, לנשום ולשאוף..

לשכב, תן למערכת הפראסימפטתית שלך לפעול.
אני צוות רפואי בנידת טיפול נמרץ אם תצטרך עזרה תרגיש חופשי לפנות אלי על מנת לקבל יעוץ מקצועי בנושא זה.

טוב רציתי לדעת, מדיטציה או לנשום עמוק.