מה עדיף לארוחת בוקר- אבטיח ומנגו או לחם דגנים עם מיונז וגבינה צהובה עם זיתים ותירס?

לחם דגנים אבל עדיף עם גבינה או ביצה או קוטג' במקום המיונז זיתים סבבה ובמקום בתירס שזה פחמימה אז ירק כלשהו

שואל השאלה:
תירס זה לא פחמימה זה ירק

שואל השאלה:
אז כדאי מנגו ואבטיח אחרי הצהריים? אט שזה ישביע אותי ואז אני לא יוכל ארוחת ערב

לחם דגנים עם גבינה וכו... מנגו ואבטיח על בטן ריקה בתור ארוחת בוקר זה לא משהו... וזה גם לא ישביע אותך בסוף את תאכלי יותר נשנושים

תירס זה פחמימה. את יכולה לבדוק