לא משנה עד כמה ההפרעות אכילה שלי יהיו חמורות אני כאילו עדיין אשאר בעודף משקל!? - קישור מצורף

הפרעות אכילה גורמות גם לעלייה דרסטית במשקל, אל תטעי..
אם את רוצה להרזות למשקל תקין אני ממליצה לך מאוד לעבור לאורח חיים בריא. לאכול בכמות שהגוף שלך צריך ולאכול דברים מזינים, לשתות מים ולעשות ספורט
את לא בעודף משקל נוראי תוך חודשיים את מורידה 10 קילו ומגיעה למשקל תקין

אני אגיד לך את הבעיה בגודל, הפרעות אכילה זה קיצון של צד אחד, עודף משקל (לא בדיוק אבל אפשר להניח בערך) שזה קיצון של צד אחר, אמנם בהרבה דברים קיצון מזה וקיצון מזה מביא למאזן אבל פה כשמדובר בגוף שלך את יכולה להתנהל בצורה הזו, לפני שאמשיך ואומר עוד כמה דברים, המשקל שלך בסדר גמור אבין שתרצי לרדת מעט במשקל אבל הייתי נותן 5 קילו ואולי גג 6-7 וזה הכל, אבל אם את תאכלי בריא, טוב ומאוזן, ואת תחושי שובע אמיתי וכמובן שזה אפשרי לחוש שובע ולרדת במשקל, ולעשות אימוני אירובי כמה פעמים בשבוע את תראי את התוצאות במהירות, הכל זה עניין של מינון והפרעות אכילה למניהן אולי עושות לאותו רגע השפעה של אפקט טוב אבל מהר מאוד מאבדים את זה ועולים בחזרה, כי נשברים אבל אם אוכלים כמו שצריך, נכון, טעים, משביע ובאמת אפשר לשמור על זה לכמה וכמה חודשים ולראות תוצאות! אז ברור שעדיף.

שואל השאלה:
אני ירדתי לפני חצי שנה 14 קילו והתחלתי להתקע חודש שעבר התחלתי כושר אירובי ואנארובי (לא עליתי במשקל אלא במסת השריר קילו.) והגוף מתחטב אבל אני לא יורדת במשקל...


יש לי הפרעות שמונה חודשים

התפיסה שלך לא נכונה
הפרעות אכילה לא גורמות להרזות, הם גורמות לגוף להיות לא בריא ויכולות לגרום למחלות
אם את רוצה להרזות תעשי ספורט ותאכלי אוכל בריא בכמויות נכונות
אל תרעיבי את עצמך או מה שאת לא עושה

מה שאת עושה לעצמך לא טוב, ככה לא מרזים בכלל, תאכלי בריא ותעשי כושר, לכי לדיאטנית

שואל השאלה:
בגלל הדיאטנית עליתי עשר קילו

מה הכוונה? אז עלית 10 קילו, את אמורה להעלות במשקל בצורה בריאה, ולא להוריד שאת במצב כזה

שואל השאלה:
היא נתנה לי "תפריט" מותר לאכול בכל רק נגיד עשירית אחוז פחות...

איזה בדיוק? להשמנה בריאה או הרזיה? אולי תלכי לדיאטנית אחרת?