אם אני אתן לעצמי אגרופים בבטן או שחבר, זה יפתח לי את הסיבולת?

כן

יכול להיות כי אתה תתרגל לזה אבל אני לא ממליץ

שואל השאלה:
כי יש לי חבר שעשה את זה 3 חודשים, והבטן שלו ברזל ואין קוביות

כל הקטע בחישול הוא שאנחנו הורגים לעצמנו תאי עצב. התאים שהאחראים על העברה של הרגש אל המוח שמתריע לנו באמצעות כאב שהייתה פגיעה באזור. והחישול גורם לכך שיהיו פחות תאי עצב וככה פחות נרגיש את המכה. ההשפעה תהייה אותה השפעה. והשריר בבטן לא הולך להתחזק בגלל החישול. להפך שרירים נקרעים ומתפרקים לאט לאט במהלך החישול ובגלל זה חשוב להשלים את האימונים בארוחת חלבונים ופחמימות טובה. ממליץ על משקאות איזוטוניים כמו גייטורייד. הן מספקות אנרגיה "טבעית" שתאחה לאט את השרירים אחרי האימון. בגדול המיתוס של "הבטן הופכת לחזקה יותר" זה לא נכון. זה אנחנו שמרגישים פחות את הכאב בגלל מחסור בתאי עצב. כמובן שזה לא קורה כל כך מהר וגם שנים של אימונים כאלה לא יפגעו בנו קריטית לוחמים באומנויות לחימה שונות נוהגים לעשות אימוני חישול אחת ל.. רק חשוב לא לעשות את זה בכל יום ולא יותר מתרגיל חישול אחד על כל איזור בגוף.

שואל השאלה:
לחבר שלי נהייתה בטן מברזל זה כן מחזק