חרדות מראיונות עבודה, דייטים, מפגשים בקבוצות או בקיצור כל סיטואציה של רושם והצגה של עצמי- מה עושים?

אני נגיד הולכת לטיפול
כי זה משחרר גם עם זה נשמע מוגזם זה הכי יעזור לך

וולרין
פריזמה
ציפרלקס
רסקיו
נשימות עמוקות
ספורט
ריצה
הליכה
ללעוס מסטיק
לדמיין עצמך בחוף הים
לשתות תה