כרגע המס' שלי במשקפיים הוא 1.5-, אם אני כמעט ולא אהיה יותר במחשב ובפלאפון. הוא יעלה?

יכול להיות. זה תלוי גם בעוד הרבה דברים.

יש מצב, אבל זה תלוי רק בזה.

המספר מושפע יותר מגנטיקה וחשיפה לשמש מאשר פלאפון ומחשב, אם את רוצה למנוע את העלייה במספר תצאי החוצה אל השמש כל יום בצורה קבועה.
למרות שגם הקפדה על כל זה לא יבטיח יציבות של המספר כיוון שזה עניין גנטי.

אם שאר ההרגלים שלך לא יהיו בריאים הוא יעלה.
תזונה, יציבה, שינה ומנוחה, התמודדות נכונה עם לחץ ועוד... מאד חשובים לשיפור הראייה והמצב הבריאותי הכללי.
בגנטיקה משחק תפקיד קטן יחסית בהשוואה להרגלים.