אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?

קוטג' = חלב = מעלה את החומציות המטאבולית, גורם לאיבוד מינראלים, פוגע במערכת החיסונית ומערכת האיכול.
אורז לבן = סוכר = פוגע במערכת החיסונית, מגביר דלקתיות, גורם לעייפות עקב נפילות סוכר.
2 קוסות קפה = יותר מידי קפה, הגברת דופק, עומס יתר על הלב. הכליות צריכות לנקות את הקפה מהגוף מה שמכביד עליהן.
קציצות = בשר = כולסטרול, הורמונים, כימיכלים והעלאת החומציות המטאבולית בדיוק כמו החלב.

שואל השאלה:
מה לא בריא בלחם שיפון, קוטג, סלט, אורז, שועית, קציצות?

זה לא מספיק ולא מהדברים הבריאים.

לא לא לא הרבה

שואל השאלה:
אז עדיף כבר לא לאכול בכלל או לעבור לאוכל של תוכי

יש הרבה מה לאכול שבריא ומזין.