8 תשובות
בריא מאוד!
עדיף שזה לא יהיה חלב רגיל את יכולה לעשות עם חלב שקדים
זה בריא אבל עדיף על בסיס מים או חלב סויה, פחות שומן.
זה משמין במידה ותשני כל יום / יומיים.
פירות זה דבר שנשמע מאוד בריא אבל הוא מלא סוכר וברגע שאוכלים יותר מידי פירות פשוט משמינים בגלל כל הסוכר.
בקיצור זה לא מומלץ.
פירות זה דבר שנשמע מאוד בריא אבל הוא מלא סוכר וברגע שאוכלים יותר מידי פירות פשוט משמינים בגלל כל הסוכר.
בקיצור זה לא מומלץ.
שואל השאלה:
אז כל כמה זמן עדיף לשתות כדי שזה יהיה בגדר הבריא וטוב?
אז כל כמה זמן עדיף לשתות כדי שזה יהיה בגדר הבריא וטוב?
זה מאוד בריא, פירות זה מזון הבסיס לגוף שלנו. יש בו הרבה ויטמינים, סיבים תזונתיים ומים, המזון שהגוף שלנו יודע לעכל הכי טוב.
אני ממליצה לך לעשות אותו על בסיס מים או מיץ תפוזים ולא חלב, כי חלב מונע ספיגה של הרבה דברים טובים (כולל סידן עצמו!) ובאופן כללי נמצא כי חלבון החלב קזאין מסרטן.
ואת יכולה בכיף לשתות כל יום, כני שותה כל יום כארוחת בוקר שייק של 2-3 בננות, 3-4 תמרים, מנגו/מלון/פסיפלורה וכדומה.
ועוד אוכלת פירות אחר כך בהמשך היום.
אני ממליצה לך לעשות אותו על בסיס מים או מיץ תפוזים ולא חלב, כי חלב מונע ספיגה של הרבה דברים טובים (כולל סידן עצמו!) ובאופן כללי נמצא כי חלבון החלב קזאין מסרטן.
ואת יכולה בכיף לשתות כל יום, כני שותה כל יום כארוחת בוקר שייק של 2-3 בננות, 3-4 תמרים, מנגו/מלון/פסיפלורה וכדומה.
ועוד אוכלת פירות אחר כך בהמשך היום.
וממש שגוי לחשוב שהסוכר בפירות הוא לא בריא. להפך, הסוכר בפירות לא גורם לעליית סוכר בדם, הוא מתעכל הצורה מאוד טובה בגוף והוא תורם לאנרגיה של הגוף.
תורידי את החלב וזה יהיה מעולה