תחושת חולשה וסחרחורת - היי, אני מרגישה סחרחורות.. וקצת טשטוש בעיניים.. אחרי יום ארוך.. מה אפשר לעשות וממה זה יכול לנבוע? ממש יש לי חולשה.. כאילו מעין תחושה שאני אתעלף אם אני אעמוד

אני לא רופא אבל חולשה יכולה להיות מתזונה לא נכונה - דילוג על ארוחות - חשוב גם בעבודה לשמור על תזונה נכונה וארוחת פחמימה שהיא הדלק שלך למשך היום, חוסר במים -התייבשות - אם לא שתית מספיק היום והיית בתזוזה זה יכול לקרות. יכול להיות גם ירידה בסוכר
ממליץ לך לשתות מים הרבה להכין לך משהו לאכול בלחם (שהוא פחמימה אם יש לך נפילת סוכר זה ימלא את זה).
אם את ממשיכה לחוש רע פני למיון כדאי שתדברי גם עם מישהו קרוב שיוודא מה שלומך

תרגישי טוב

אני לא דוקטור אבל שתי כוס מיים. שטיפת פנים במיים קרים ושכבי ונשמי עמוק אל הבטן למשך כמה דקות.

בדרך כלל אם זה בא ועובר די מהר אז זה יכול להיות בגלל תזונה לקויה.
אבל - חשוב לראות רופא אם זה חוזר.

בהצלחה!

מאד יתכן מתזונה שלא אכלת ולא שתית מספיק, ייתכן מעייפות, לדעתי אם ממשיך לגשת לרופא.

את מציינת שהינך עובדת יום ארוך
בהמשך ציינת שהינך סכרתית
אם כך ודאי ידוע לך שתחושת רעד סחרחורת, עילפון, קור וכו' היא היפו?
הקפידי יקירה, לאכול כל 3 שעות מעט פחמימה ורצוי שתהיה מלאה (לא מקמח מלא!) כמו: קינואה, דוחן, כוסמת ופירות 2 או 3 כמו עגבניות שרי, שזיפים וכו'.
אל תתני לגופך ליפול להיפו ולקפץ להיפר... הדבר יוצר פגיעה במערכת הנוזלים והדם בגוף.
השתדלתי להימנע מלהגיע למצבי חולשה.
ובכלל, האם האנדוקרינית לימדה אותך להיות קשובה לגופך במצבי היפו והיפר? אם טרם למדת זאת ממליצה לגשת לקו"ח ולבקש מאנדוקרינית שתלווה אותך בתהליך.
בריאות טובה ויציבה
ד"ר ליאורה אורפז, 050-8643374

ברגע שאת מרגישה עייפה ושאת עומדת להתעלף פשוט תשכבי על הגב ותרימי את הרגליים על איזה כיסא כדי להעלות לחץ דם.. אני בטוחה שזה יקל עליך!
לגבי הסוכר זה גם מדד ככה שתשתדלי לשמור.

שואל השאלה:
היי, תודה לכולם. הוקל לי, אני אכן סוכרתית והיה לי יום מעייף ולא שתיתי בכלל ומבחינת אוכל אכלתי גם בקושי. אומנם אני לא עם סוכר נמוך.. אפילו קצת גבוהה. אבל כרגע נוטלת אנטיביוטיקה וקצת עם תחושה שאני הולכת לפתח משהו.. אז ייתכן שזה מזה.. בת 21..