יש לי פחד מאוד ענק מלהיחנק בזמן אוכל. שאני אוכלת אני אוכלת לאט לאט כדי לא להיחנק. יצא לי בעבר מקרים שכמעט נחנקתי ומאז אני פשוט פוחדת בטירוף. בעיקר מלאכול ספגטי ארוך או חסה או קליפה של עגבנייה או קליפה של מלפפון והגרוע מכולם. קליפה של תפוח. איך להעביר את זה

תמיד שיהיה לך מים ליד האוכל ותאכלי לאט תלעסי טוב אל תמהרי בעיקר באוכל שצריך ללעוס הרבה

כשאת מדברת יש משהו שחוסם את הבליעה ואותו דבר ההפך.
כשאת אוכלת יש משהו שחוסם את הנשימה.
ככה שאת לא יכולה להיחנק, פשוט אל תדברי בזמן האוכל.
וזה פסיכולוגי רצח, גם לי זה היה ככה, והיה לי מלא דרכים איך להעביר את זה

זה לא דבר רע, את יודעת..
כאילו, במקרה שלך זה קיצוני - אבל כן יש הרבה מקרים של חנק וזה כן טוב שאת שמה לב לאיך שאת אוכלת.
את פשוט צריכה להוריד את הפחד מכל העניין - זה סך הכל אוכל ואם את תאכלי כמו שצריך, תלעסי לפני שתבלעי ותאכלי בביסים שמתאימים לך - אין סיבה שתחנקי.
וגם כשנחנקים זה מאוד נדיר שקורה משהו רע.
סך הכל משתעלים הרבה ומוציאים את מה שנתקע, אין צורך להכנס לפאניקה.

הפחד זה משהו אחד אבל סתם שתדעי שלאכול לאט זה מעולה.
הרבה יותר בריא ופחות רעבים ומשמינים ככה.