לאחרונה יש לי הרבה מחשבות אובדניות.. יש איזשהי דרך לגרום לזה להפסיק?

ללכת לפסיכאטר בבקשה. זו לא בושה מלא אני מכיר שהולכים וזה עוזר

תחשבי על איך המשפחה שלך וחברים שלך ירגישו.. זה יהרוס לההורים והאחים שלך (אם יש לך) את החיים ויפרק את המשפחה לגמרי. תסתכלי על כל המשפחות שהילדים שלהם נפטרו או התאבדו איך הם בוכים ומתגעגעים ותביני שזה מה שתגרמי להם אם תחשבי לעשות לעצמך משהו. רק בגללהם שווה להישאר בחיים אחרי כל מה שהם עושים בשבילך וכמה שהם אוהבים אותך גם אם קשה לך לראות את זה כרגע!

שואל השאלה:
לא אכפת לי מהמשפחה או מהחברים הם יסתדרו בלעדיי

הם לא! לא משנה מה קרה לך ואיך את מרגישה! כלום לא שווה להרגשה שהם ירגישו כשהם יאבדו אותך! אל תעשי את זה ובבקשה תחשבי על ללכת לעזרה! זה ממש לא רע או מביך לבקש עזרה ממישהו כשצריך.

שואל השאלה:
אני לא מרגישה שמשהו כבר יעזור..

תקשיבי תרגעי טיפה.. תראי סרט או משהו במחשב או סתם תעשי משהו שיסיח את דעתך ואל תיהיה פזיזה על דברים שאת תצטערי עליהם

שואל השאלה:
אין לי כוח.. באמת שאין לי כוח לכלום..

יקירה,
אני מבינה שאת עוברת תקופה לא קלה, שמחשבות משתלטות עליך ומפריעות לך לחיות. נשמע שהמחשבות האלה כל כך מציקות שהן פשוט הוציאו ממך את האנרגיה ואת מרגישה ייאוש וחוסר כוח להתמודד איתן. מצד שני את כן רוצה להפסיק אותן וכן מחפשת דרך לצאת מזה, כך שאת כנראה יותר חזקה מהן..:)
רציתי להציע לך לבוא לצ'ט של סה"ר, שם תוכלי לדבר באנונימיות עם אחד המתנדבים ולשתף אותו במה שעובר עליך. אולי זה לא יפתור את הבעיות, אבל זה ייתן לך מקום לחלוק עם מישהו את המחשבות האלה, שלא תסבלי מהן לבד.
מקווה לשמוע ממך,
מתנדבת סה"ר