זה בסדר לשתות כול יום בבוקר שוט של וויסקי ערק או וודקה או שזה מזיק לכושר גופני?

לא בריא. חבל.

אומרים שהגוף אחרי שינה. הוא בעצם אחרי צום של כל הלילה. שלא שתינו ולא אכלנו ולכן חשוב לשתות לאחר השינה בבוקר לפחות כוס וחצי מיים.
אז אם אתה לא שותה זה לא כזה בריא וקל וחומר אם אתה שותה אלכוהול על הבוקר.