איך להתמודד עם מוות?

לדעת לשחרר
ללמוד לעזוב
להתקדם עם הזמן
ללכת לפסיכולוג

תשמע בעיקרון, אי אפשר להתמודד עם מוות.. כאילו מוות זה דבר נוראי, קשה מאוד להתמודד איתו.. תשמע שירים הרבה, ושלא תדע עוד צער.

לבכות זה משחרר אז גם זה חשוב,
לדבר עם חבר טוב על המוות

(ממש תזהר לא להכנס לדיכאון, אם אתה מרגיש שזה גדול עליך תבקש ללכת לפסיכולוג, זה סתם בן אדם לדבר איתו זה בכלל לא נורא, מניסיון)

זמן. ותמיכה ממשפחה וחברים. להתנחם בזה שהם בגן עדן או שהם בסדר עכשיו, מה שצריך לקרות קורה.
בסופו של דבר, תזכור שהם לא היו רוצים שתתאבל כל החיים שלך.
אני לא אומרת שזה יעבור או שתשכח ממי שמת, כי מוות זה דבר עצוב, אבל אתה כן תתגבר על זה, יהיה בסדר.
לבכות מאוד עוזר גם, אל תשמור בפנים.
משתתפת בצערך

לבכות
לשחרר זה קשה
לפני 3 שנים מישהי מאוד קרובה עלי ניפטרה
וזה היה עצוב כואב בכיתי מלא וזה עד עכשיו כואב לי היא תמיד תישאר בלב שלי אבל צריך לעבור הלאה: (
משתתפת בצערך.

בינתיים כלום לא יעביר, זה משהו בלתי נתפס.. מה שעזר לי זה לא ללכת לאף אחד כי אף אחד לא יכול לעזור ולהזדהות איתי, זה לפחות מה שאני מרגישה אם אתה אוהב לפרוק זה יעזור לך.. אני התמודדתי עם זה לבד, וזה יקח לך זמן אתה יכול לפנות אליי בפרטי ויהיה בסדר!

למה הכוונה? להתמודד עם העובדה שמישהו אחר מת או עם העובדה שאתה תמות בסוף או עם העובדה שמדובר בתהליך שמתרחש כל הזמן לכולם והוא בלתי נמנע בינתיים (עד כמה שידוע היום)?
להתמודד עם איזה מהדברים?

כמו שאני התמודדתי
זמן
בלבד זמן
חברים משפחה אופטימיות
וזמן
..

אני כל לילה בכיתי, והרבה..
זה משחרר
להיות עם משפחה ועם אנשים שאת סומכת עליהם
זה קשה
אף פעם לא שוחכים, אבל לאט לאט יורד העצב

עם הזמן - זאת תשובה מעצבנת אבל זה הדבר היחיד שעוזר. התמודדתי כבר עם 5 אבדות בגילאים שונים ואף אבדה לא הייתה גדולה יותר מהשניה. ככל שניסיתי להיאחז בשקר שהם בסדר ככה יותר נפגעתי, ככל שנזכרתי ככה יותר כאב לי. לא יכולתי לעצור את הדמעות, לצערי אף אחד גם לא היה שם בשבילי אף אחד לא הבין אותי ולא עזר לי - היתי לגמרי לבדי. אז כן, אחד מהדברים שעוזרים זה הזמן לעזור לעכל את הדברים לחשוב קצת לבכות ולהוציא את הכאב החוצה. זה אף פעם לא לגמרי נעלם, תמיד תהיה הרגשה שמישהו חסר לך. תמיד תהיה ההרגשה שיש צורך לדבר עם אותו בן אדם - והוא כבר לא שם, שום דבר לא יכול למלא את החלל שנוצר בלב כשבן אדם נלקח ממך... אבל דבר אחד אני יכולה להבטיח לך, זה נהיה קל יותר עם הזמן..