אימא שלי בבית חולים ואני לא מצליחה לישון ומחר יש לי ראיון מוקדם בבוקר איך להירדם?

לילה טוב ובהצלחה בראיון!

רפואה שלימה!
תשתי חלב חם ותעזבי את הפלאפון, תוציאי מהראש שלך את כל הדאגות והמחשבות אל תגעי בפלאפון ואת פשוט תירדמי.

תשתי חלב חם, תכבי את האור שיהיה חושך בחדר תנסי ולאט לאט תירדמי

רפואה שלמה!
תדליקי טלויזיה ותראי משהו משעמם שירדים אותך.. או תשמעי שיר שמרגיע אותך ואז תנסי להירדם