3 תשובות
אפשר לרדת בסביבות ה3 קילו אבל זה גם תלוי בכמה את אוכלת וכמה פעילות את עושה!
אפשר להוריד עד שני קילו, אבל אסור יותר משבוע, כי חייבים לאכול חלבון.
את צריכה לשלב גם פחמימות, זה בריא לאכול פירות אבל לא יותר מידי כי יש בהם הרבה סוכר.
וירקות זה מצוין אבל את לא תשביעי מזה..:)
וירקות זה מצוין אבל את לא תשביעי מזה..:)
אנונימי