בזמן האחרון אני מרגישה שאני שוקעת לדיכאון ואני לא יודעת מה לעשות.. ואין לי אף אחד לדבר איתו איך להתמודד?

תנסי להפגש עם החברות, לדבר עם ההורים, לעשות דברים כייפים!
ואל תחשבי על הדכאון
בהצלחה :)

נסי לספר למישהו, לפרוק לחברה או לאימא, לעשות משהו שיעודד אותך, מוזיקה וכושר

אל תתני לעצמך לשקוע בדיכאון הזה.
עשי דברים שמעודדים אותך, אותי לדוגמא מאוד מאוד מעודד לשמוע שירים שהם שמחים עם קצב
בנוסף מעודד אותי לבלות זמן עם בני משפחה וחברים
בהצלחה <3

אם אין לך מי לדבר איתו, את מוזמנת ליצור איתי קשר!
הכי חשוב בדיכאון זה לא להיות לבד!
והדבר השני הכי חשוב הוא להיות מודעת לזה ולפנות לעזרה, תפני ליועצת בית ספר, תפרקי לחברות! אף פעם אל תסתירי את זה שרע לך ואל תשמרי בבטן!
מקווה שעזרתי ומקווה שזו רק תקופה עוברת ושהכל יהיה בסדרתרגישי טוב אהובה

מוזמנת לדבר איתי, אשמח לעודד אותך.