3 תשובות
תקני trx ותעשי הרבה סקוואטים גם ריצות שכיבות שמיכה כפיפות בטן, תזונה נכונה, לא לוותר לעצמך! מאמין בך :)
יש אחלה אימון, קשה לפרט ככה, זה צריך לרשום ממש תפריט. דברי איתי..
התמדה ואמונה! אני הצלחתי! הסוד זה לא לוותר! בהצלחה!