5 תשובות
לשתות הרבה מים ולישון לפחות 8-10 שעות
בעיקר שינה טובה ותזונה נכונה.
שואל השאלה:
אני עושה את כל זה ועדיין יש לי
אני עושה את כל זה ועדיין יש לי
אנונימית
זה לפעמים גנים וזה לא תמיד קשור לכמה מים את שותה או כמה את ישנה.. נגיד אצלי זה גנים ואני מתה להעלים את זה גם! שמעתי שלשים צמר גפן עם מי וורדים מתחת לעיניים למשך 15 דקות זה ממש עוזר.. ניסיתי פעם אחת ולא ראיתי הבדל אבל נראה לי שאם עושים את זה בקביעות זה עובד
שינה טובה.
באותו הנושא: