אני לא רוצה לנסות לצאת מהדיכאון אבל רע לי ואני רוצה שזה יעבור, מה נדפק איתי?

תעשי שיהיה לך טוב (?)

לא נדפק כלום, כנראה שחסר לך סרוטונין במוח, או שהנוירונים שלך לא יודעים לקלוט אותו כמו שצריך.. לדעתי תלכי לפסיכיאטר כדי שייתנו לך את התרופות המתאימות, ויתאימו לך פסיכותרפיה

מה תרופות? בחיים לא..
זה ידחיק הכל
די להמליץ מבלי להבין בתחום

ולא נדפק כלום בואי ננסה להבין.
למה את לא רוצה לנסות לצאת?

למה את לא רוצה לצאת מזה? אם תהיי בזה הרבה זמן, את תהיי יותר מדי עצובה ויהיה לך קשה לצאת מזה, אם קשה לך ורע לך אז למה לא לנסות לצאת מזה? הרי להיות בדיכאון קליני זה יכול להרוס אותך, לא אוכלים ולא שותים, ורק מסתכלים על התקרה או המאורר.. זה לא טוב להיות בדיכאון כזה, את צריכה לרצות לצאת מזה, יהיה לך טוב יותר אם תצאי מזה לגמרי, עשי דברים שיעזרו לך, ספרי למישהו, הורים או חברים, שמעי מוזיקה, אם את תרצי אני מכירה מישהו שיעזור לך לצאת מזה תוך כמה שלבים. בואי לפרטי שלי ואביא לך מספר לו, כדאי לך. אם לא, אז נסי לצאת מזה דרך דברים אחרים, פשוט אל תהיי בזה יותר מדי זמן, מהיכרות שלי עם אנשים בדיכאון קליני, זה לא דבר שכדאי בכלל להיות בו. תאמיני לי, היו לי שיחות אתם או אתן על זה, זה סתם יהרוס לך את החיים אם תישארי בזה, זה מצב לא קל ולא נעים, וזה נמשך הרבה זמן אם לא מטפלים בזה דרך טיפול או מישהו שיודע איך לעזור לך.. אגב אם את רוצה שזה יעבור אז את צריכה גם לרצות לצאת מזה. את יודעת הרי שדיכאון זה לא משהו טוב להיות בו, זה תוקע אותך, הורס אותך, גורם לך לחשוב שהכול רע והכול שחור, לא מאפשר לך לאכול או לשתות, גורם לך להיות בודדה ולבד רוב הזמן וזה גם מוביל לדברים לא טובים. היו לי שיחות עם אנשים כאלה בזה, ממה שהבנתי, פחות או יותר, שנשארים בזה הרבה זמן, המצב לא טוב.. את צריכה ממש לרצות לצאת מזה, כי אפשר לא לרצות מזה וגם לרצות שזה יעבור. איך זה יעבור אם את לא רוצה לצאת מזה? דיכאון זה לא משהו חיובי בכלל, אנשים שעוברים את זה וסובלים את זה, סובלים מאוד.. זה הורס אותם נפשית ופיזית ומנטלית. זה דבר ממש נורא לסבול ככה, את חייבת לרצות לצאת מזה וגם לעשות שזה יעבור לך, דרך דברים שיכולים לעזור לך. אל תהיי במצב הזה יותר מדי זמן אחרת, החיים שלך יהיו עוד יותר הורסים ואת תשקעי לתוך זה ממש מהר, והאמת שקל מאוד להיכנס לזה אבל לצאת מזה לא קל, כי צריך המון כוחות נפש ורצון וגם המון עזרה ממישהו או אנשים שיודעים ומבינים איך לטפל בזה.. הדיכאון הוא דבר קשה ומקשה את החיים שכל מי שעובר או חווה או סובל אותו..

שואל השאלה:
אין לי כוח וזה קשה מידי ואין לי למה לחיות אז למה שאני ינסה לצאת מזה?
עדיף לא לחשוב ולראות סרטים כל היום במקום לחיות באמת
ואז רע לי כי נמאס לי כבר לראות סרטים וכולם מתעצבנים עלי ואני עוד יותר חיה סתם
ברור לי שיהיה לי טוב לצאת מזה אבל אין לי כוח להתמודד אז אני מעדיפה להשאר ככה

יהיה לך כוח. נכון שזה קשה מדי כי דיכאון לא מצב שאפשר לצאת ממנו בקלות כמו שחושבים אבל את צריכה עזרה, כי את צריכה להתגבר על זה, את בדיכאון, המצב שלך לא טוב, תגידי לי אם את רוצה להמשיך להיות בזה ולהרגיש הכי רע שיש בעולם לנצח בלי עזרה או טיפול מתאים או לצאת מזה דרך משהו שיכול לעזור לך ולהיות שוב שמחה ומאושרת? ויהיה לך מה לחיות. עדיף לחיות באמת. אז ספרי להם שרע לך, ואת לא חיה סתם, אז את צריכה לנסות לצאת מזה, בקשי עזרה מחברים או הורים, עשי דברים שיעזרו לך, תפני לעמותות שעוזרות להתגבר על זה, ערן או סהר, תלכי למישהו שיודע איך לעזור לך לצאת מזה. ואני די מכירה מישהו כזה שיכול באמת, קוראים לו ברק, בבקשה ממך, שואלת השאלה, אל תהיי בזה יותר מדי זמן, את לא יודעת כמה שזה יכול להרוס אנשים, אני דיברתי עם אנשים בזה כמה זמן, ממה שאני יודעת וגם זוכרת, זה הורס אנשים, נפשית ופיזית, את באמת רוצה להישאר בזה לנצח וכל הזמן בלי לנסות פעם אחת שיהיה לך טוב? את באמת רוצה להמשיך להיות בדיכאון, להיות עצובה ולא לעשות שום דבר ורק לחשוב שהכול רע ושחור? את באמת אוהבת את המצב הזה? תגידי לי שלא.. הדיכאון הזה יכול ועלול לגרום לך לעשות דברים לא טובים. בואי אספר לך כמה מאנשים שאני דיברתי אתם עשו לעצמם דברים לא טובים וזה או פה באתר או בפרטי.. אני אולי לא מומחית לזה ולא עברתי את זה, ואין לי מושג איך זה כי לא הייתי בזה, אבל אני מכירה כמה אנשים שעברו את זה, וזה היה להם קשה מאוד לצאת אבל הם הצליחו. להתגבר על זה זו הדרך היחידה שלך החוצה מזה, ככל שתמשיכי להישאר במצב הזה, להיות בו, ככה יהיה לך רע יותר, תהיי עצובה יותר, לא תאכלי כלום, לא תשתי, לא תדברי עם מישהו, או תמשיכי לחשוב רק על דברים רעים, את תהיי סגורה מעולם, בודדה לגמרי, זה יהרוס אותך, בשלב מסיום, מצבך עוד יחמיר ואת תגיעי למצב של פגיעה עצמית, חיתוך או התאבדות חס ושלום וזה מצב שכולם מגיעים לזה כמעט תמיד, השאלה מה את בוחרת לעשות, שואלת השאלה, יש לך שתי אפשריות לבחור פה, את בוחרת לא לעשות שום דבר, ולוותר ולהתייאש בגלל הדיכאון ולחשוב שאי אפשר ואין טעם עד שאת תגיעי למצבים לא טובים בגלל זה או שאת מעדיפה לנסות לחפש דברים שיעזרו לך ולפנות למישהו שיעזור לך להתגבר על זה ואז להיות מאושרת? הבחירה שלך, ביד שלך, הכדור בידיים שלך, מה את בוחרת, להמשיך בזה ולסבול לנצח מדיכאון שיכול להחמיר ולהיות גרוע יותר מה המצב הנוכחי שלך או לשנות את זה ולעשת שיהיה לך טוב? תבחרי..

אני מוכנה לתת לך כוח.
אם תרצי אני פה..

את לא מנסה לצאת מדיכאון
אבל את רוצה לצאת מדיכאון?
זה ככה הניסוח?
ככה הגיוני יותר

שואל השאלה:
אין לי כוח לנסות לצאת ממנו, אני רוצה שזה יעבור לי לבד פתאום:(

זה יעבור לך
..
לבד
תלוי עד כמה חמור
אם באלך תדברי איתי

זה בחיים לא יעבור לבד
כי הדיכאון נוצר ממשהו וכל עןד המשהו הזה קיים ולא התרפא יהיה לך קשה כואב ואפילו דכאון.