שיפור הריכוז - איך לשפר את יכולת הריכוז? ואיך ואפשר לשפר את היכולת התנסחות בכתב?

כדי לשפר את יכולת הריכוז המציאו משחקי ריכוז. כדאי לשחק אותם. זה בהחלט מועיל. (לעומת צפיה בטלויזיה או משחקי מחשב שמעוררים על פי מחקרים אחרונים קשיי קשב וריכוז)

ניסוח בכתב משתפר בעיקר מהתנסות בכתיבה... ומקריאה.
קופצים למים ונעשים סופרים ומשוררים.

בהצלחה.

(לגבי כתיבה יש גם קורסים בעניין של כתיבה יוצרת אם את רוצה לעשות את זה ברצינות תצטרפי לקורס שכזה - אני מצרף לך לינק לדוגמא)

ניתן לשפר מאוד את יכולת הריכוז באמצעות לימוד מדיטציה
(ואין מה להיבהל ממדיטציה.. זה לא משהו דתי.. פשוט מאמנים את יכולת השליטה במחשבות ע"י התרכזות בנשימה, או בגוף, או בעצם חיצוני כלשהו)

לגבי יכולת התנסחות בכתב - אני משערת שקריאת ספרים יכולה לסייע,
כמו גם חוגים לכתיבה יוצרת וכדומה

שואל השאלה:
זה ברור לי אבל אצלי המצב קצת מורכב יותר אני לדיסלקט
ואני באמת לא מודע לכללים בסיסם ביותר למתנסחות בצורה נכונה משהו יכול לסביר לי?

א. לא משנה אם אתה דיסלקט - זה לא יפריע לך לתרגל מדיטציה לשיפור הריכוז

ב. אם אתה מרגיש שאתה מתקשה בהתנסחות באופן ספציפי וזקוק לעזרה אישית, הייתי ממליצה לחפש מורה פרטי בתחום דקדוק\לשון\ספרות ולהעזר בו\בה לטובת שיפור יכולת הכתיבה שלך

אני לא מכירה מישהו שיכול ככה, בפשטות באינטרנט לתת "חוקים" להתנסחות:(

אבל ממש מגניב ויפה שאתה מעוניין לשפר את היכולות שלך בתחומים האלה :)

שואל השאלה:
אני רוצה ושתאפר בכול תחום כול הזמן =) אני חייב ללמוד לוותות את עצמי נכון

כיוון שיש לך בעיה ספציפית אתה צריך טיפול ממוקד בבעיית הדיסלקטציה.
יש כמה מכונים וכמה שיטות המיועדות לטיפול בזה.
כדאי לך לבדוק את הנושא בגוגל.
ואולי גם להתייעץ עם רופא המשפחה.
אני מצרף לך לינק לשיטה אחת שאני שמעתי עליה כיעילה.

יש דברים שניתן לעשות:
-קודם כל לנשום עמוק ולהירגע
-יוגה
-לאכול בריא
-לאכול אגוזי מלך שתומך בזיכרון גם
-תוכנת atten go
-צמחי מרפא התומכים בריכוז

להתנסח יש ללמוד מילים חדשות וכל פעם להשתמש במילה חדשה
גם להרכיב בעצמך משפטים

כל טוב

אתה צודק לגמרי :)

מצד שני.. זה גם בסדר לעשות טעויות בהתבטאות, במיוחד אם יש דיסלקציה
למרבית הדיסלקטים יש רמת אינטילגנציה מאוד גבוהה ביחס לשאר האוכלוסיה
ותמיד אפשר לשוחח בע"פ :)

שואל השאלה:
כן אבל בשוק העובדה זה קצת בעייתי
=\ עכשיו יצאתי משיחת שימוע שבאה התענה עיקרית נגדי זה איך שאני מתנסח =|
והם צודקים משהו שלא מצליח לנסח לא יכול לעובד בעבודה כמו שלי ואני לא יודע מה לעשות

לגבי ריכוז אפשר לשפר בעזרת תזונה הבריאה למוח כגון חומצות שומן בריאות וכו'. (האינטרנט טובע במידע על זה)
וגם כמו שאלמה כתבה, מדיטציה.
עוזר המון להמון תחומים כולל שיפור הריכוז.
ויש אולי מאות סוגי מדיטציות, נסה למצוא את זאת המתאימה לך ושאתה מתחבר אליה.
אני למשל פשוט יושב בנוח ונותן שעת חופש לכל המחשבות, חלומות, חששות, פחדים ומאוור הכל,
כך שביום יום, כל הסחות דעת כגון אלו פחות קופצים באופן לא רצוני ומטרידים אותי ויכולת הריכוז שלי בדברים אחרים משתפרת כתוצאה מכך, כי גם להם יש את הזמן שלהם והם לא חנוקים וצריכים להזכיר לי תמיד שהם שם.

לגבי התנסחות והתבטאות, קורה שגם אנשים אינטלגנטיים מאוד גדלים בסביבה ששפת הדיבור בה היא מעט רדודה, ואותם אנשים ידברו באותה שפה כי הם גדלו לתוכה.
אבל תמיד אפשר לשנות, בהתחלה זה דורש קצת תשומת לב למה שיוצא מהפה ומה אומרים אבל עם התמדה זה יכול להשתנות פלאים.
בהצלחה!

אני התחלתי להתעניין בנוירופידבק. תקרא מידע על השיטה הזו באינטרנט. מבטיחים שיפור בהרבה דברים.

ראה טיפים בתגית "ריכוז".

בשני המקרים מדובר על שריר שאת צריכה לאמן עם הזמן, אין דרך אחרת