דיאטת תפוחים זה שווה?

מה זה דיאטת תפוחים?

שואל השאלה:
תפריט דיאטת תפוחים, מדי יום במשך שלושה ימים

ארוחת בוקר - שני תפוחים וכוס חלב.

ארוחת עשר - תפוח אחד.

ארוחת צהריים - שלושה תפוחים וכוס חלב.

ארוחת ביניים - תפוח אחד.

ארוחת ערב - שני תפוחים וכוס חלב.

לא. דיאטת תפוחים הורסת לך את התזונה לגמרי. תזונה לא יכולה להיות מבוססת מתפוחים בלבד. את סתם תרעיבי את עצמך

זה ממש לא בריא, את צריכה לאכול לפחות מ-3 אבות מזון בכל ארוחה ומכל אבות המזון ביום. בכללי דיאטות כאסח זה לא בריא. את לא תזיני כראוי את הגוף שלך. עדיף לך ללכת לתזונאית שתיתן לך תפריט בריא.

שואל השאלה:
אוקיי, תודה :)

ממש לא בריא.
זאת דיאטה שלא תצליחי להתמיד בה לזמן ארוך, ולכן את תעלי הכל חזרה עם תוספת אחרי שתפסיקי.
זה גם ידפוק לך את המטבוליזם..
עדיף לך פשוט לאכול בריא, להוריד ממתקים ומשקאות ממותקים ולעשות ספורט 3 פעמים בשבוע בערך.

עזבי אותך דיאטות שהורסות תגוף
דיאטת 17 הימים הכי טובה