אם אני בדיכאון ומצב רוח ירוד ופחד ממחלות, מה אני עושה?

רואה דברים מצחיקים

מבינה אותך אני גם בדיכאון ובמצב רוח ירוד אולי תנסה לראות סרטים מצחיקים או לשמוע מוזיקה או ללכת ולשבת במקום שקט לי זה לרוב עוזר פשוט עכשיו לא כל כך תנסה אולי זה יעזור לך

שואל השאלה:
הסתבכתי עם דברים בחיים ואני בלחץ מטורף לפעמים אנשים לא מבינים אותי במיוחד ההורים שלי. אני בן מאוד רגיש וסטרילי ואפילו נגיעה אחת תלחיץ אותי כאילו יש לי מחלה. במיוחד אם נגעתי באדם ממוצא אפריקאי

"דיכאון" זה משהו שצריך לאבחן, לא כל מי שחושב שהוא בדיכאון אומר שהוא בדיכאון -,-
לא עושה כלום (?)
מוצא תחביבים.