5 תשובות
תלוי איזה מיץ תפוזים זה. אפילו במיץ all-natural יש הרבה סוכרים מהתפוז עצמו. עדיף להפחית טיפה לדעתי.
מהתפוז עצמו בהחלט בריא.
אממ זה תלוי עם זה טבעי אבל גם לא הכי טוב יש בזה סוכר עדיף לשתות כוס אחת ביום
לדעתי, אפשר לאכול פירות באופן חופשי, אבל לא כדאי לשתות מיצים.
חשבי על זה - כל כוס מיץ נסחטת מ2-4 תפוזים, כלומר לשתות 3 כוסות מיץ זה דומה קלורית לאכילת 10 תפוזים, רק בלי הסיבים התזונתיים ועם פחות ויטמינים. אם היו נותנים לך 10 תפוזים לאכול, כנראה שהיית מתמלאת ולא היית מסיימת את כולם. אז שתייה שלהם כמיץ מאפשרת לך "לדחוף" לעצמך את הקלוריות של התפוזים בלי להתמלא.
לשתות כוס מיץ מדי פעם זה לא נורא, אבל אם את כל יום שותה 3 כוסות, זה נשמע לי הרבה.
חשבי על זה - כל כוס מיץ נסחטת מ2-4 תפוזים, כלומר לשתות 3 כוסות מיץ זה דומה קלורית לאכילת 10 תפוזים, רק בלי הסיבים התזונתיים ועם פחות ויטמינים. אם היו נותנים לך 10 תפוזים לאכול, כנראה שהיית מתמלאת ולא היית מסיימת את כולם. אז שתייה שלהם כמיץ מאפשרת לך "לדחוף" לעצמך את הקלוריות של התפוזים בלי להתמלא.
לשתות כוס מיץ מדי פעם זה לא נורא, אבל אם את כל יום שותה 3 כוסות, זה נשמע לי הרבה.
אני חושב יהיה לך עודף ןויטמינים
באותו הנושא: